1、作息要规律，争取做到早睡早起。
2、多吃西红柿，抗氧化，含维生素C。
3、多吃洋葱，净化血管。
4、喝柠檬水，可搭配蜂蜜，只是效果缓慢，要长期坚持才行。
5、喝豆浆，营养丰富，延缓衰老。
6、注意防晒，出门擦防晒乳，晒后注意修复。可使用芦荟胶，既补充水分又利于晒后修复。
